Intermittent fasting bij vrouwen Het zal je vast niet zijn ontgaan dat steeds meer mensen aan Intermittent Fasting (IF) doen. Vanuit onze poll op Instagram

10 voedingstips voor hormonale balans In deze blog heb je kunnen lezen dat wij ongeveer 40 hormonen in ons lichaam hebben, met elk een andere

Wat doet stress met je hormonen? Als je stress ervaart, is je sympatische zenuwstelsel (sympathicus) actief. Dit zenuwstelsel is ook actief tijdens bijvoorbeeld lichamelijke activiteiten.

Hoe kan het hormonale systeem uit balans raken? Ons hormonale systeem zit slim in elkaar. Het is bedoeld om vooruit te lopen op veranderingen binnen

De verschillende fases in de hormonale cyclus De cyclus van een vrouw duurt gemiddeld tussen de 28 en 35 dagen. Ieder lichaam is anders, dus

Wat zijn hormonen en wat doen ze? Om je hormonen in balans te brengen, is het eerst handig om te weten wat het eigenlijk zijn.